హైపర్ టెన్షన్ – సైలెంట్ కిల్లర్ – దాని లక్షణాలు
హైపర్ టెన్షన్ – సైలెంట్ కిల్లర్….
హైపర్టెన్షన్ లేదా అధిక రక్తపోటును తరచుగా సైలెంట్ కిల్లర్ అంటారు, ఎందుకంటే దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి లక్షణాలను అనుభవించకపోవచ్చు. కాని వారి ఆరోగ్య పరిస్థితి వివిధ శరీర విధులకు హాని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వైఫల్యం రక్త నాళాలలో ఒత్తిడి (140/90mm Hg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) చాలా ఎక్కువగా ఉంటే అధిక రక్తపోటు గా పరిగణిస్తారు.
వరల్డ్ హైపర్ టెన్షన్ డే, ది వరల్డ్ హైపర్ టెన్షన్ లీగ్ (WHL) యొక్క చొరవ, రక్తపోటు మరియు దానికి సంబందిచిన దాగి ఉన్న లక్షణాల గురించి అవగాహన కల్పించడానికి ప్రతి సంవత్సరం మే 17న వరల్డ్ హైపర్ టెన్షన్ డే జరుపుకుంటారు. ఈ సందర్భంగా జిల్లా అసంక్రమిక వ్యాదుల నియంత్రణ అధికారి డా. సమయుద్దిన్ గారు హైపర్ టెన్షన్ కు సంబందించిన ముఖ్యమైన లక్షణాలను, నివారణకు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తల గూర్చి వివరించారు.
రక్తపోటు యొక్క ఏడు రహస్య సంకేతాలు
1. తరచుగా వచ్చే తలనొప్పి హైపర్టెన్షన్కు ముందస్తు హెచ్చరిక. ఈ తలనొప్పులు సాధారణంగా తలకు రెండు వైపులా వణుకుతూ ఉంటాయి.
2. ఎక్కువ కాలం పాటు అధిక రక్తపోటు కళ్లలోని రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి, ఇది అస్పష్టమైన దృష్టి, డబుల్ దృష్టి లేదా ఆకస్మిక చూపు కోల్పోవడం వంటి దృష్టి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హైపర్టెన్సివ్ రెటినోపతి అని పిలువబడే రెటీనా దెబ్బతినడానికి కూడా హైపర్టెన్షన్ దారితీస్తుంది. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఇది తీవ్రమైన దృష్టి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
3. కొంతమంది వ్యక్తులలో, తరచుగా ముక్కు కారటం అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం, ఇది సాధారణం కాదు కానీ ఒక సూచన. అధిక రక్తపోటు కారణంగా, ముక్కులోని చిన్న పెళుసైన రక్తనాళాలు మరింత సులభంగా చీలిపోతాయి, తరచుగా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది.
4. శ్వాస ఆడకపోవడం: అధిక రక్తపోటు గుండెకు రక్తాన్ని సమర్ధవంతంగా పంప్ చేయలేక పోవడంతో గుండెపై ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. అందువల్ల ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోయి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది మరియు కొంచెం పనిచేసిన తర్వాత కూడా శ్వాస ఆడకపోవడానికి దారితీస్తుంది.
5. నిరంతర అలసట అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం. రక్తపోటు ప్రభావవంతంగా రక్తాన్ని పంప చేసి గుండె సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, మెదడు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల నిరంతర అలసటగా అనిపిస్తుంది.
6. అరిథ్మియా అని పిలువబడే క్రమరహిత లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రక్తపోటుకు సంకేతం. గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి కష్టపడి పనిచేయడానికి అదే కారణం, ఇది అసాధారణ గుండె లయలకు దారితీస్తుంది.
7. అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాన్ని నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతీస్తుంది క్రియేటినిన్ పెరగడం లేదా మూత్రపిండాల పనితీరు క్షీణించడం కూడా ఒక సంకేతం.
పై లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. రక్తపోటును ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు నిర్వహించడం వలన సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
హైపోటెన్సన్ అంటే తక్కువ రక్తపోటు (90/60 mmHg కంటే తక్కువ) కలిగి వుండటం వలన ఆందోళన పడవలసిన అవసరం లేదు కాని దీర్ఘకాలిక హైపోటేన్సన్ వల్ల మెదడుకు రక్తప్రసర లోపాన్ని కల్గిస్తుంది. దీనివల్ల మైకం, స్సుహకోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు కనబడుతావి.
రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితిని సక్రమంగా నిర్వహించడానికి ప్రతి వారి దినచర్యలో జీవనశైలిలో తగిన మార్పులను చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆల్కహాల్ మరియు పొగాకు మానేయడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం వంటివి రక్తపోటును అదుపులో ఉంచగల అంశాలలో అతి ముఖ్యమైనవి.
Sircilla Srinivas is a Senior Journalist with 35+ years of experience in Professional Journalism from United Karimnagar and Jagityal Dist, Telangana. Awardee of TS Govt Haritha Haram 2017 State cash Award. Participating in social activities such as Assistant Governor of Rotary Club Dist.3150, Dist committee member of Indian Red Cross society.
